Falebo tých, ktorí majú radi kempovanie vonku, kempovaniee vybaveniea základné outdoorové znalosti sú nevyhnutné, pretože outdoorové kempovanie si vyžaduje čeliť všetkým druhom núdzových situácií, takže adekvátne vybavenie a vonkajšie opatrenia sú veľmi potrebné pri kempovaní vonku podľa miesta, ktoré si chcete vybrať, ročného obdobia a počasia, aby ste určili výber vybavenia , aby sa maximalizovalo zabránenie niektorým nebezpečenstvám spôsobeným nedostatkom vybavenia vonku. Maximálne sa tak vyhnete niektorým nebezpečenstvám spôsobeným nedostatočným vybavením vonku, a ak kempujete autom, je to ešte pohodlnejšie.
Leto nie je len dážď, vysoké teploty, ale leto je síce horúce, ale keď je leto, veľa ľudí má rád letné outdoorové aktivity, ale aj kvôli horúcim teplotám a silnému dažďu a iným faktorom majú letné outdoorové aktivity veľa vecí vyžadujú pozornosť, nasledujúce bezpečnostné opatrenia slúžia len na referenčné čítanie.
Poznámka â
Menšie využívanie produktov mobilnej komunikácie, kempovanie vonku, náhle zvláštne počasie, prekvapenie, búrkové počasie vonku nemôže byť pod veľkými stromami a inými objektmi, aby sa vyhli dažďu, veľa ľudí nevenuje pozornosť používaniu mobilných komunikačných zariadení pri búrke bezpečnostné problémy, napr. zlé počasie, zariadenie na vysielanie a prijímanie rádiových vĺn je ľahké prilákať údery blesku, pokiaľ je pripojenie k internetu alebo bezdrôtovej sieti, je pravdepodobné, že dôjde k úderom blesku, nevidieť nemôže V čase sa vrátiť alebo evakuovať, často premýšľať o dávať rodine alebo priateľom a príbuzným kontakt, preto sa z bezpečnostných dôvodov pri blýskaní v okolí neďaleko od zvuku snažte nepoužívať rádiové komunikačné zariadenia.
Vyhnite sa vstupu do neznámej situácie jaskyne, v prírode je veľa druhov prírodných jaskýň, ako aj rôzne vykopané tunely a bane atď., nejaké dobrodružstvo a studňa, ľudia majú tendenciu ísť dopredu, aby našli vzrušenie. Pred búrkou nezabudnite tieto jaskyne včas evakuovať, inak povodeň podporila veľký problém.
Výber kempingu na vysočineAby sa predišlo bleskovým povodniam a iným nebezpečenstvám pri kempovaní vo voľnej prírode, niektorí táborníci si vyberú stanový tábor na vrchole hory a na iných vyvýšených miestach, zatiaľ čo ďaleko od stromov a iných vysokých predmetov, aby ich nezasiahol blesk. v daždivých dňoch je kempovanie na vyvýšených miestach nevyhnutné, ale stan bude mať často kovové časti, ktoré nie sú vhodné na izolované miesta na otvorených vyvýšených miestach, inak sa stan stane najvyšším bodom tábora, ale tiež ľahko zasiahne blesk .
Pozor na zosuvy pôdy z dažďa, vo večerných horách, po výdatnom daždi prívalové povodne alebo zosuvy pôdy často čoskoro hučia a prichádzajú, preto pred začiatkom výdatného dažďa čo najskôr evakuovať kaňon a nízko položené oblasti, lebo prívalové povodne musia prejsť, neriskujte snažiac sa ponáhľať cez údolie po búrke, keď sa raz ponáhľal utiecť, je pravdepodobné, že len prebehne do stredu údolia, prišla povodeň, do a von a spôsobila nehody.
Nie je vhodné vyberať si kemp v blízkosti vody. Pri výbere kempingu je tiež obzvlášť dôležité zvážiť zdroj vody, ale stále sa odporúča priniesť si vlastnú veľkú fľašu minerálnej vody a kemping by nemal byť v daždivom dni príliš blízko okraja vody, pretože telo vody môže preniesť na elektrický prúd, akonáhle blesk zasiahne vodu vedľa kempingu, je pravdepodobné, že zraní ľudí. Správy často uvádzajú, že dobytok a ryby vo vode zabíja blesk, takže nemožno ignorovať hrozbu zásahu bleskom do vodnej plochy.
Keď silný dážď, aby sa zabránilo dažďu, prišiel vietor, je potrebné zakázať aktivity, aby ste našli miesto, aby ste sa vyhli dažďu, inak hrozí zasiahnutie vetrom nafúknutými vetrom, prípadne sfúknuté dolinou od silného vetra, snažte sa štruktúra voľných skál, jaskyne pod dažďom, ako je napríklad postavenie stanu, musí byť pevne upevnené vetruodolným lanom, alebo zosuvy pôdy z kameňa pravdepodobne pochovajú ľudí, ktorí sa ukrývajú v daždi.
Drž sa ďalej od napájacích káblov, držte sa ďalej od elektrického vedenia viac ako všade sú napájacie káble, vysokonapäťové vedenia v divočine mnohých hôr, búrky môžu poškriabať drôty, blesky môžu zasiahnuť aj prenosové vedenia, preto hustý dážď, silné dažde nemôžu kempovať v blízkosti elektrické vedenie a neprechádzajte pod vedením.
Pozor ¡
Staré klišé ochrana pred slnkom, leto na pláži alebo turistika, slnko je dosť silné, je dôležité venovať pozornosť ochrane pred slnkom, všeobecne povedané, ranná teplota je ešte v poriadku, ale na poludnie je slnko najvyššia teplota, slnečné ultrafialové lúče sú obzvlášť silná, pokožka je dlhodobo vystavená slnku, môže spôsobiť popáleniny na koži a môže sa vyskytnúť fenomén úpalu, ultrafialové lúče môžu prechádzať aj cez kožu UV lúče môžu prechádzať aj cez kožu, kosti , žiarenie do mozgu a sietnice, čo spôsobuje poškodenie mozgu a očných buliev. Nezabudnite si zobrať oblečenie s dlhým rukávom, ktoré odoláva UV žiareniu a komárom a natriete sa opaľovacím krémom, takže dobrá ochrana pred slnkom je naozaj jednou z najdôležitejších vecí.
Pitná voda správny spôsob, ako sa „otvoriť“, letné vonkajšie športové potenie, musí byť včasná hydratácia, ale ak nesprávny spôsob pitia vody, povedie k nepriaznivým následkom. Mnohé modelky v reklamách na nápoje počas cvičenia alebo odpočinku často zoberú fľašu s nápojom a celú ju vypijú, čo vyzerá veľmi smädne, no v skutočnosti je to z pohľadu fyziológie cvičenia veľmi škodlivé. Pitie veľkého množstva vody počas a po cvičení zaťaží obehový systém, tráviaci systém a najmä srdce a spôsobí väčšiu únavu. Pitie veľkého množstva vody bude mať za následok len väčšie potenie, čo vedie k ďalšej strate soli a spúšťaniu kŕčov a kŕčov.
Protiopatrenia, mala by byť malá a veľakrát, zakaždým, keď pijete vodu len pár dúškov, pite vodu častejšie, nespoliehajte sa na pocit smädu ako základ hydratácie, nie smäd, keď potrebujete doplniť vodu, aby voda je vyvážená. Nepite veľa vody naraz, ale nekontrolujte doplnkovú vodu, ak sa veľké množstvo straty vody nedoplní, spustí sa vážne zlyhanie obličiek. Všeobecne povedané, deň letných aktivít (5-8 hodín), aspoň 2-3 litre pitnej vody a dokonca 6 litrov vody v situáciách s vysokou teplotou. Odporúčané množstvo na nosenie: 4 alebo viac 600 ml fliaš vody, 550 ml športového nápoja (1 alebo viac glukózy alebo Gatorade, najlepšia je lekárska fyziologická soľ).
Pozor III
Veľa urbanistov, najmä deti, dlhé roky nezažili prenocovanie na vidieku alebo v divočine a ich imunita klesla. Vonkajšie kempovanie by preto malo mať so sebou vhodné kadidlo proti komárom (divoký život musí dbať aj na požiarnu bezpečnosť), vodu odpudzujúcu komáre a pod.
Ako predchádzať letným horúčavámJedzte menej a viac jedál, čím viac vecí zjete pri jedle, aby ste tieto potraviny strávili, tým viac metabolického tepla telo vytvára, venujte zvláštnu pozornosť tomu, aby ste jedli menej potravín s vysokým obsahom bielkovín, produkujú najmä viac metabolického tepla. Jedzte korenené jedlá, lekári sa domnievajú, že aj keď je nepredstaviteľné jesť tieto veci v horúcich dňoch, korenené jedlá môžu stimulovať príjem tepla v ústach, zlepšujú krvný obeh a spôsobujú veľké potenie, pomáhajú znižovať telesnú teplotu. Vyhnite sa namáhavému cvičeniu, namáhavé cvičenie aktivuje energiu tela a zvýši vnútornú teplotu.
Kempovanie, čo jesť v pohode, základné jedlo je vždy jedinou voľbou na cestovanie vonku, kategórie základných potravín, ryža a rezance, parené buchty, občerstvenie sa počítajú, podmienky dovoľujú, cestovať ďaleko od výberu základných potravín, môže doplniť telo potrebuje rôzne vitamíny a minerály, vyvážené cestovanie vonku s výživou, aby bolo telo v dobrej fyzickej kondícii. Ovocie je nevyhnutné, nielen na uhasenie smädu, ale aj na doplnenie množstva vitamínov, minerálov, sacharidov a iných živín. Pozor ale na čas konzumácie ovocia, hodinu pred a po jedle je najlepšie jesť ovocie.
